菠菜鸡蛋千层饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g中筋面粉
- 10g牛奶
- 1只鸡蛋
- 20g植物油
蔬菜
- 少许菠菜
调味料
- 10g糖
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 菠菜焯水后切末
2
2. 鸡蛋低速打散，加入面粉，油，牛奶和糖，继续搅拌均匀
3
3. 把面糊在电饼铛均匀摊匀烘制2分钟
4
4. 翻面，继续烘制2分钟
5
5. 切成大小相同的8片，叠成千层糕的形状，配上喜爱的酱料就可以开动啦
