800.0 卡
16.0 克
24.0 克
52.0 克
3.0 克
4.0 克
971.0 毫克
E,C
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
鸡肉炤水
准备干料
烧油放入白糖,炒至白糖冒泡
放入鸡块翻炒上色
放入豆瓣酱
放入准备好的调料
倒入啤酒,也可用适量料酒代替
翻煮片刻后加入适量生抽
根据鸡肉品种(土鸡肉不易烂放水多,肉鸡可适量减少水量)放入适量清水,开锅后转小火继续煮
利用炖鸡肉的时间准备土豆、青椒,均切块
收好汤汁准备出锅
馕切块摆盘
盛入鸡肉,浇上汤汁,准备开吃