破壁机版芝麻糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 110克黑芝麻
- 3只核桃
- 50克糯米或粘米
调味料
- 80克冰糖
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻洗干净用豆浆机过筛沥干水，放在锅里翻炒，炒干水份后直到闻到一股淡淡的芝麻香味。
2
把炒好的芝麻，洗干净的米和核桃肉一起放进破壁机里，加凉水至1000毫升。按汤/糊功能键，然后启动。待剩下6-7分钟时，打开机子中间的小盖，加入冰糖即可。
3
破壁机工作全过程30分钟，一碗香喷喷的芝麻糊就制作完成了。
