榛子杏仁核桃黑白芝麻燕麦脆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g杏仁
- 10g核桃
- 10g白芝麻
- 10g蜂蜜
- 160g燕麦片
- 25g榛子
- 30g植物油
- 30g黑芝麻
- 40g麦芽糖
调味料
- 20g红糖
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
坚果、芝麻炒香，加入燕麦片炒熟，加入油、糖和蜂蜜，拌匀压紧进烤箱。上下火180℃，5min
