煮米干
简单
4人份
用这个方法还可以做米线、面条、卷粉，特别是酸酸甜甜的番茄汤，给早上一个富含茄红素的好心情！
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食材清单
其他
- 番茄
- 米干
- 胡椒粉
- 花椒粉
肉类
- 肉酱
蔬菜
- 腌菜
蔬菜类
- 芹菜
- 韭菜
- 香菜
调味料
- 酱油
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放冷水，番茄剁碎，下锅
2
在这个过程中，按顺序下韭菜、芹菜、酱油、腌菜、胡椒粉、花椒粉、米干
3
出锅装碗，放肉酱、香菜
4
OK
