万州烤鱼家常版
简单
4人份
仅仅爱好
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食材清单
其他
- 1束芹菜
- 1根黄瓜
- 1袋万州烤鱼酱《淘宝上有》
海鲜
- 1条2斤左右草鱼
蔬菜
- 少量香菜
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2根大葱
- 5片姜
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1鱼开背改花刀，用万州烤鱼酱里面的腌料均匀洒在鱼表面腌渍半小时
2
2姜切片，大葱切段，洋葱切丝，黄瓜切段，芹菜切段，炒熟装在烤鱼盘做底料
3
3用油把鱼炸好，放在烤鱼盘摆好
4
4炒制烤鱼酱加水烧开，倒入烤鱼盘
5
5撒上香菜出菜
6
成品