五角星🌟奇异果🥝奶昔#麦子厨房料理机#
简单
4人份
国庆七天乐，第四天啦，继续分享祝福祖国生日🎂早餐主题，今天分享一款五角星🌟奇异果奶昔 奇异果🥝酸甜可口，富含膳食纤维，具有开胃消食的作用，加上牛奶和香蕉的丝滑特别适合偏食或便秘的人群~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个石榴
- 3个奇异果
- 一根冷冻香蕉
- 一片芝士
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材(香蕉冷冻打出来的奶昔上面放石榴籽才不会掉下去，单独喝上面不放材料就不用冷冻了)
2
香蕉，奇亚籽去皮切块倒入牛奶
3
桶装入料理机
4
打一分钟即可
5
打好的奶昔倒入碗里，上面开始放石榴籽
6
摆成五角星🌟形状，上面用芝士片压一个五角星🌟放上面
7
五角星🌟奇异果奶昔就做好了
