烤箱版北非煎蛋
简单
4人份
适合周末在家的brunch！
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食材清单
其他
- 10克食用盐
- 1个番茄
- 3个鸡蛋
- 3分之1个洋葱
- 4片全面吐司
- 半个青椒
- 少许（可放可不放）意大利面酱汁
- 少许根迷迭香
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄，洋葱，青椒切丁备用
2
我放了一勺意大利面酱之前，也可以不放
3
接下来的步骤忘记拍照：切好的三丁下有货炒至软烂加盐和糖，我还加入了一勺意大利酱继续炒一会儿盛入pizza烤盘中均匀平铺，取三个鸡蛋分别打入，烤箱200度预热五分钟后让入烤盘继续烤至15分钟左右，稍微放凉后撒入香菜即可出炉！用吐司炉加热四片吐司至其表面微黄！
4
brunch怎能少了bacon！bacon煎熟！
5
美味营养！
