海参芋头皮蛋粥
简单
4人份
鹅妈妈钛晶锅 海参芋头皮蛋粥 好甲好甲好甲超赞👍🏻
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食材清单
其他
- 1个皮蛋
- 1只海参
- 50g三层肉
- 50克海带
- 5克花生
- 8朵香菇
- 半杯大米
蔬菜
- 3颗小白菜
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备
2
三层肉爆香
3
再把所以食材倒下去翻炒
4
再倒入水
5
在煮开
6
煮好快差不多熟了，在放海参，皮蛋，小白菜
7
开盖香气扑鼻
8
中午饭开吃
9
好有食欲
10
满满的诱惑
11
完美
