饴纯零卡糖～南瓜酒酿小圆子
简单
4人份
很多美枚喜欢吃甜品，但又怕发胖，现在有了饴纯低卡糖，一切迎刃而解！它是一种植物代糖，提取自甜叶菊和玉米，味道清甜，低脂低卡零糖，不用为了健康牺牲口感，小仙女们可以美美哒吃甜品啦！ 南瓜🎃酒酿小圆子，软糯香甜！女人吃了补气养血，养颜护肤！冬日养生必备！
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食材清单
其他
- 100克水磨糯米粉
- 10粒枸杞
- 4汤勺酒酿
- 5颗红枣
- 一小块老南瓜
- 适量干桂花
- 适量饴纯零卡糖
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老南瓜一小块，切片，入盘中，隔水放高压锅，上汽后蒸10分钟，放到温热，用勺子碾成泥。
2
100克糯米粉，分次加入南瓜泥，搅拌成粗粒状，再揉成团，如耳垂般柔软即可。
3
（干了加南瓜泥，太软加糯米粉，根据情况调整）
4
揪一块面团，搓成长条，切丁，每个3克。
5
搓成小圆子，在糯米粉里滚一圈，防止粘连。
6
一次做多点，剩下的入冰箱冷冻保存，下次吃无须解冻，水开直接煮就行。
7
酒酿提前做好，方法看我另外一个方子：
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http://www.xiachufang.com/recipe/103939699/〖桂花酒酿小圆子〗🍃
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汤锅中放水，水开，放南瓜小圆子，去核红枣，煮到小圆子浮起来，加枸杞，加饴纯零卡糖调味，最后加4勺酒酿，撒点干桂花，再煮2分钟，关火。
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一碗南瓜酒酿小圆子煮好啦！
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女人美容养生，内调外养，吃出好气色！
