水煮鱼片
简单
4人份
水煮系列，准备工作比较繁琐，材料准备要全，我用的是海鱼，所以上浆过油了，如果是草鱼黑鱼之类河鱼，不用上浆过油，直接水煮即可，水煮肉类以此类推。
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食材清单
其他
- 少许香葱
- 500g生菜
- 500g龙利鱼
- 少许干辣椒
- 少许泡椒
- 少许芝麻
- 少许花椒油
- 少许蒜末
- 少许辣酱
蔬菜类
- 少许香菜
调味料
- 少许豆瓣酱
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
