好吃的猪血炒韭菜
简单
4人份
营养又健康 健康又美味
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食材清单
其他
- 200克猪血
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 100克韭菜
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【切猪血】猪血切成小豆腐块
2
【切韭菜】韭菜切成约三厘米长
3
【焯猪血】猪血过水简单煮一下
4
【切姜蒜】一片姜切成姜丝，三瓣蒜切成蒜末
5
【炒姜蒜】起锅烧油，将姜和蒜炒香
6
【炒猪血】加入猪血翻炒30秒
7
【撒盐】先撒盐，适量
8
【加入韭菜】加入韭菜翻炒2分钟
9
【出锅】美味！
