腐竹炒木耳#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮
简单
4人份
今天我们用木耳和腐竹来做一道好吃又简单的快手菜；
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食材清单
其他
- 1勺李锦记旧庄蚝油
- 1勺生抽
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个青椒
- 半碗淀粉水
- 少许清水
- 适量木耳
- 适量腐竹
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
谷物
- 半勺米醋
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳和腐竹我们要提前先泡软，冷水2个小时就差不多，这样腐竹既不会有硬心也不会烂；
2
接着我们准备1根儿胡萝卜和1根儿黄瓜，削皮后去头去尾，然后斜着切成小段儿，最后切成薄片儿，再切两个青椒，配菜就准备好了；
3
接着我们另准备一个碗，碗中加一勺淀粉，半碗清水，拌匀调成淀粉水；
4
另一个碗中，加一勺生抽、半勺米醋、一勺蚝油、一勺糖、一勺盐 、少许的清水，搅拌均匀后备用；
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今天蓉儿换了一款蚝油的牌子，李锦记旧庄蚝油，旧庄是最顶级的蚝油，精选肥美多汁的鲜蚝趁新鲜慢火熬制，鲜蚝鲜煮，蚝汁含量丰富，而且0%添加防腐剂；
6
现在的腐竹和木耳也泡好了，我们先把里面的水分挤出来；
7
起锅热油，下蒜末葱花炒出香味儿然后把木耳和腐竹加进来一起翻炒，配菜里面的胡萝卜不太容易熟，我们也先加进来一起炒2分钟，炒到胡萝卜稍微有点变软了就把调好的酱汁倒进来
8
接着把黄瓜和青椒加进来继续炒1分钟 ，最后倒上淀粉水勾个芡就可以出锅啦；
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腐竹这样做简单又好吃，吸饱了汤汁更入味儿下饭，木耳呢滑嫩爽口，还有黄瓜和胡萝卜的清脆；
10
这款李锦记旧庄蚝油也是起到的锦上贴花的作用，每一口吃下都是特别鲜美饱满的感觉，而且还不显油腻，这道菜作为下饭菜简直就是一绝了。
