百合玫瑰炖燕窝
简单
4人份
光听名字就觉得美美哒！百合、玫瑰、燕窝，全是美容佳品，姐妹们吃起来呀。
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食材清单
其他
- 10颗干百合
- 1盏燕窝
- 2茶勺百花蜂蜜
- 6粒干玫瑰花
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝用纯净水泡6小时，沥干水，挑去杂毛。百合泡开。
2
燕窝、百合一起放进炖盅，隔水炖30分钟。
3
炖好后趁热放入干玫瑰花，盖上炖盅盖子，焖2分钟。晾凉后调入蜂蜜即可食用。
