黑米红豆枣粥
简单
4人份
暖胃的美好早餐
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食材清单
其他
- 一小把红豆
- 一小把黑米
- 一把大米
- 数颗红枣
调味品
- 数颗冰糖
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把前四种食材洗净，加水炖1.5至2个小时，起锅前加入冰糖拌一拌就好啦
