饺子 三鲜水饺
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 145g水
- 300g面粉
- 6g甜面酱
- 适量木耳
- 适量油
- 适量香油
- 适量鸡精
- 适量鸡蛋
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 一斤韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加入适量凉水和成软硬合适的面团，用保鲜膜包好放一旁备用
2
木耳提前泡发好洗净切碎备用，鸡蛋炒好切碎，虾仁切小块，韭菜洗净沥水切末
3
把所有馅料放在一个容器里，倒入油，甜面酱一小勺，盐适量，香油适量，鸡精一小勺（可以不放），混合拌匀
4
包好了，该蒸蒸该煮煮
