人参白扁豆乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克白扁豆
- 10克眉豆
- 2条人参
- 5克玉竹
- 5克莲子
- 5片山药
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 6片姜
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
✓清洗材料，泡发各种材料半小时
2
✓将乌鸡洗净焯水过凉水待用
3
✓烧适量水至沸腾后，将所有食材倒入锅内，转小火煲1-1.5小时
4
✓起锅前2分钟加入适量盐调味，尽情享受美味吧。
