清爽凉拌雪莲果
简单
4人份
以前没有吃过雪莲果 在超市发现这个东西 还是蛮便宜的 于是决定买回来尝一尝 但是空口吃实在是不是特别 好吃所以就尝试着把它拌了下，结果还是蛮好的 ，清脆，爽口，没有做过的可以尝试一下 ！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个雪莲果 1～2
- 喜欢的蔬菜 （比如青椒 黄瓜 ）
- 洋葱
- 盐 适量
- 蒜末
- 辣椒油
- 香醋
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪莲果洗净去皮
2
切成丝，最好不要切太细 否则容易断 切好后放在水里浸泡 防止氧化
3
洋葱 青椒切丝 蒜切末
4
之前准备好的材料 要放在一起
5
根据食材的多少加盐 辣椒油 米醋搅拌均匀 到非常清爽的凉拌雪莲果就做好啦
6
可以加些自己喜欢的其他蔬菜
