营养早餐
简单
4人份
营养早餐包括: 1.主食 2.蛋白质（肉/豆/蛋/奶/坚果） 3.蔬果菌菇
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 坚果
- 奶类
- 水果
- 谷薯
肉类
- 肉类
菌菇类
- 菌菇
蔬菜类
- 蔬菜
豆制品
- 豆类
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
