便当盒的温暖

简单 4人份

自从小孩升读高中开始留宿之后,只要时间充裕,只要小孩需要,基本都是风雨不改每周给娃送便当。往常星期三下午只上两节课,所以跟娃约好每周三晚上六点前碰头,遇到特殊情况有需要的前提下,周五晚,或者周日晚,也是会屁颠屁颠的给辛苦读书的帅哥送饭送汤送温暖。原本打算高三了,我得更加勤快多跑几趟,不料小孩根本腾不出时间,就是坐下来好好吃一顿饭都不能够,时间真的太紧了,熙总说耽搁不起。今天是11月19号,熙的高三学年已经过了快三个月,这段时间里,听从熙的旨意安排,我并没有给娃送过一次饭,以后还会不会送便当我不晓得,只是送餐的点滴,我们互动的每一个画面犹如昨日般重现在眼前。只可惜好多照片都找不着了,为免再次遗失,且不分时间先后顺序,赶紧把手机里保存的几张做个汇总,他日回过头审视,不知熙是不是还记得,那些年,一起吃便当盒的日子。。。

便当盒的温暖
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食材清单

其他
  • 温馨
  • 爱心
  • 用心

营养成分

热量

637.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

2.0 克

3.0 克

518.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

酿豆角+盐焗鸡+凉拌三丝

2

西红柿鸡蛋肉丸汤

3

甜西瓜,熙的最爱。

4

蒜苔炒肉片+秘制鸡中翅+土豆番茄肉酱

5

玉米红萝卜排骨汤

6

菊花茶

7

香菇滑鸡+玉米炒肉末+宁夏甜菜心

8

牛肉丸汤

9

圣女果+维他柠檬茶

10

土豆焖鸡+番茄炒鸡蛋+肉丸鸡蛋卷

11

花胶红枣排骨汤+清炒菜心

12

腊肠饭+菊花茶+奶油草莓

13

卤水鸡腿鸡中翅+拍黄瓜+寿司

14

肉丸紫菜蛋花汤+巨峰葡萄

15

三色炒饭

16

豆角炒牛肉+丝瓜鸡蛋炒肉丸+小白菜

17

清炖鸡汤

18

哈密瓜+纯牛奶

19

酸菜炒肉片+番茄炒鸡蛋+清炒甜菜心

20

莲藕排骨汤

21

红苹果+红石榴

22

秘制鸡中翅+土豆炒肉片+清炒香麦菜

23

淮山排骨汤

24

黑葡萄+小苹果+纯牛奶

25

清炖鸡+西蓝花红香肠+番茄炒鸡蛋

26

淮山红枣排骨汤

27

青提+纯牛奶

28

芋头焖排骨+丝瓜炒蛋+甜菜心

29

玉米红萝卜排骨汤

30

玉米饭+哈密瓜+冰红茶

31

清蒸鸡腿+蒜苔肉片+番茄鸡蛋+甜菜心

32

莲藕红枣花生排骨汤

33

奶油草莓+纯牛奶

34

花椰菜干锅肉片+排骨酱蒸排骨+鸡蛋卷

35

牛肉丸汤+荷包蛋

36

圣女果

37

蛋皮肉卷+红萝卜丝炒肉+秘制鸡中翅

38

清蒸肉丸子

39

凉拌豆角+麻花黄瓜条

40

玉米红萝卜排骨汤

41

甜西瓜

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