培根卷卷三明治【传统培根芝士蛋的新造型】
简单
4人份
做成开放式三明治也是极好的 但为了对象上班携带方便 培根表示勉强接受颜值打折 🥓🥒🍞🥚🧀️
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 2-3根酸黄瓜
- 2片全麦吐司
- 3片培根
- 各少许沙拉酱、番茄酱、黑胡椒粉
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根铺锡纸上
2
230度烤5分钟
3
培根片包裹酸黄瓜做成卷卷
4
两片吐司压坑 分别加入蛋清和蛋黄
5
把培根卷卷放到蛋清那一面 进烤箱200度10分钟
6
谷物面包比较容易焦 如果做开放式三明治可以考虑用白面包 并且喷点黄油
7
培根撒点黑胡椒粉 蛋黄那面加点番茄酱和沙拉酱
8
两面包之间夹铺芝士片 超美味哦
