冬日暖茶 苹果姜茶
简单
4人份
冬天最重要的宝物！可以预防伤寒，暖身告别手脚冰冷！ 冬日的苹果姜茶😊 寒冬来袭 手脚冰冷怎么办？ 有苹果姜茶呀～ 其实做法很简单。
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食材清单
其他
- 一只苹果
- 一颗柠檬
蔬菜类
- 一块姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先 苹果切片 削下柠檬皮 柠檬榨汁。
2
·把苹果片放锅里，再放入生姜片、柠檬皮，再倒入柠檬汁和适量冰糖，搅拌搅拌～（图1）
3
搅拌至出水以后，上灶台～
4
·倒入一小碗水，煮沸
5
弄掉表面的沫沫
6
改小火后，盖上可爱的小猪喷气盖炖30分钟
7
起锅～
8
盛入容器保存。每次舀一点加热水冲泡就行啦～
9
酸酸甜甜 喝完全身热热哒～
