孩子爱吃的咖喱饭
简单
4人份
儿子喜欢吃咖喱饭，我发现这个简单易学，味道颜值都是杠杠的，分享给大家
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 50克肉丁
- 个土豆
- 块咖喱块
- 根胡萝卜
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 1小勺酱油
- 克盐
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土豆 胡萝卜 洋葱 青椒切小块备用，咖喱料准备好
2
锅内放油，油热后下肉丁翻炒，肉泛金黄后加土豆块 胡萝卜块翻炒，炒黄后，加酱油一点点，加水，水漫过所有菜，开锅后，加半盒咖喱料，化开，继续炖。炖到土豆块棱角不再分明，汤汁糊糊的，下洋葱块和青椒块，炖三四分钟，关火，出锅即可。咖喱料本身带盐，盐根据菜的多少酌情加，也可不加。
3
蒸好的米饭用小碗盛好，压紧，倒扣在盘中，再盛做好的咖喱菜，和外面餐厅一样的咖喱饭就好了
4
再来一份，真的好吃噢
