豆浆机版 黑芝麻 米糊
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克红豆
- 20克大米
- 30克黑米
- 50克黑芝麻
- 水位线水
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备黑芝麻（炒熟更香，我用的是没炒的）用过滤豆浆机的网筛洗净。
2
我用了黑米和大米，没有黑米的，直接用大米也可以，也可以加点糯米。
3
加一小把红豆，都洗净，倒入豆浆机，加水至水位线，按米糊程序。
4
按完就可以去做其他事啦！~
5
香喷喷的黑芝麻米糊做好啦，完美，喜欢喝甜的放点糖，如果是冰糖可以在豆浆机里打磨的时候就加入。
6
配上煎蛋，鹰嘴豆拌西芹胡萝卜丁。
7
好好吃早餐哟。
