鸡翅小章鱼🐙
简单
4人份
非常受小朋友欢迎的一道菜—鸡翅小章鱼，我家的小朋友能吃完一盘！
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食材清单
其他
- 一点蒜末
- 小半勺老抽
- 约200克海鲜菇
- 适量料酒
- 适量水淀粉
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
肉类
- 6个鸡翅
蔬菜类
- 1根葱
- 适量姜
调味品
- 一点糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这里忘了拍步骤图片，但我把步骤写出来给你们看。
2
1、把买回来的鸡中翅剃骨干净（这步注意不要弄破外皮，不然卖相不好）放进水里泡出血水。
3
2、把鸡翅肉放姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡精（喜欢吃的可以放，不喜欢吃的可以不放）腌制30分钟备用。
4
3、用不粘锅煎至两面金黄，摆盘备用。
5
4、做欠汁。锅里留点底油，放入蒜末爆香接着放入淀粉水、生抽，老抽，糖，勾芡成汁淋入盘中。
6
5、最后撒点葱花点缀，一道美味的鸡翅小章鱼就做好了！
