烤箱烧烤家庭版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2勺生抽
- 1勺孜然
- 1勺蚝油
- 1小勺黑胡椒粉
- 2勺芝麻
- 3小勺孜然粉
- 一勺蒜末
- 半勺老抽
- 小勺半勺盐
- 若干鸡翅
蔬菜
- 若干蔬菜
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荤素搭配，鲜香美味，各种食材准备一些，没有特殊要求，稀罕什么考什么（注意，鸡翅肉类需要提前腌，蔬菜不用）
2
芝麻两勺，孜然粒1勺，蒜末1勺、盐小勺半勺。泼热油搅拌
3
蚝油1勺 生抽1-2勺 蚝油1勺 糖1勺 老抽半勺 黑胡椒1勺 孜然粉3勺，这里说一下为什么要放孜然粉 上面已经放过孜然粒了，因为我觉得买现成的 瓶装孜然粉 更香，所以加了一些，烧烤嘛，要的就是这个味
4
食材铺到盘子里，抹上刚才的酱汁
5
上下火180度，30分钟，中间我翻了一次鸡翅又上了一遍酱汁，蔬菜只刷了一遍
