八宝牛奶香蕉粥（杂粮粥）
简单
4人份
真心不知道八宝粥到底是哪八宝 我这次煮的粥是（红豆，薏米，燕麦仁，黑豆，黄豆，紫薯，葡萄干，红枣） （勺子是吃饭用的勺子）
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食材清单
其他
- 1.5勺红豆
- 1勺黄豆
- 1勺黑豆
- 2个大的红枣（和田玉枣）
- 2勺燕麦仁
- 2勺薏米
- 一把葡萄干
- 一根香蕉
肉类
- 一袋牛奶
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种豆提前泡
2
感觉还是不行
3
热气腾腾
4
电饭煲蒸煮键15分钟，婴儿粥键80分钟
5
成品
6
拍花了
7
最后撒了葡萄干和红枣
8
顺便煮了一个鸡蛋
