[满杯红柚] 西柚香蕉酸奶
简单
4人份
很喜欢喝喜茶.昨晚喝了一杯满杯红柚 想留着杯子装东西 正好家里有西柚 就突发奇想做了一杯smoothie. 味道正好 无添加 一杯300大卡 分享给同样喜欢西柚的你😊 PS. 杯子借用喜茶的.
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食材清单
其他
- 1个/220g西柚
- 1根/100g香蕉
- 300克酸奶
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料说明：实际用料和标的量不一定要一模一样。
2
①喜欢稠的适当增加香蕉的量。
3
②西柚先尝尝味道，感觉太酸的话同样增加香蕉的量。
4
③建议用无糖酸奶或自制酸奶，更加健康。我用的是自制的，不加糖，比较稠。
5
所有材料放进搅拌机里，无需搅拌过久，材料混合即可。
