椰蓉红薯丸
简单
4人份
生病了，想给自己做点吃的，然后离不开甜食的我就想瞎倒腾
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食材清单
其他
- 2小个红薯
- 6分之1红薯量面粉
- 一小勺蜂蜜
- 适量椰蓉
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、首先熬粥的时候将蒸层上放上两小个红薯，隔水蒸熟
2
（粥没有拍图，小米➕薏仁➕红枣片➕枸杞➕桂圆干，水比平时多放点，多熬会，熬至比饭稍微软糯粘稠些，就像小米糕一样特别的香甜，红枣的甜味也完全的沁入饭里。当然这时候不放薏仁味道更好）
3
2、蒸熟后拿出来，去掉头尾，把红薯掰开，凉凉〈liàng liáng〉（比较粗糙，细丝丝比较多影响口感，不过自己吃的话应该更利于消化）
4
3、加入适量的面粉，如果想甜味浓一点就少加点面粉，相比于白糖什么，我更喜欢加蜂蜜。
5
4、半勺蜂蜜（不加也可以，当然也可以用糖代替）
6
5、揉匀面条，再把它分别揉成大小差不多的圆形
7
6、平底锅放油，这次要多放，不过我还是放的没超过丸子的高度，也没有漏勺，就拿了大勺子在油锅里搅和，然后油少搅的又勤快，有些都被我搅的形状不圆了，而且会使有些面扁平。
8
7、时间嘛，我第一次做，也不大清楚，感觉差不多了，跟我一样的新手可以尝一下，如果觉得OK了就捞出来吧～
9
8、在盘子上铺上椰蓉，将红薯丸子放上，翻滚，再适量的撒上些就大功告成啦！
