湖南奶白鱼肉
简单
4人份
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食材清单
肉类
- 鱼肉
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜祘，辣椒，
2
锅加油烧热，煎鱼肉，中间撒上盐然后翻过来煎时记得把祘头放进去一起煎，煎黄之前加水煮，
3
如果要好看，煮的时候加一点辣椒粉，
4
起锅前加入祘叶跟辣椒即可，，味道真是鲜美
