无油烤鸡柳
简单
4人份
宝宝想吃鸡柳，可是我不想给宝宝吃油炸的食物，所以做了这道菜
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 适量淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
