龙骨果王汤
简单
4人份
水果，含有丰富的营养且能够帮助消化，龙骨则补充体力，令人精力充沛。果的甘甜，肉的鲜美，一拍即合，果真相见恨晚。
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食材清单
其他
- 1500毫升矿泉水
- 1个苹果
- 1个雪梨
- 25克料酒
- 3克鸡汁
- 3克鸡粉
- 500克龙骨
肉类
- 150克瘦肉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙骨和瘦肉洗净切块，焯水
2
苹果和雪梨洗净，分别切成六块
3
在炖盅加入1500毫升矿泉水，加入上述食材，放少许食盐、鸡粉、鸡汁和料酒，上盖炖2小时即可