ハッシュドビーフ鍋（法风牛肉锅）
简单
4人份
（四人份） 調理時間：25分 热量：567kcal 盐分：3.5g 图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2杯红葡萄酒
- 1/2根胡萝卜
- 100ｇ 西兰花(分小块)
- 1個 コンソメ
- 1個洋葱
- １缶(290g)ドミグラスソース
- 2個土豆
- 300ｇ牛肉（条）
- 4枚圆白菜
- 6個 迷你小番茄
- 各100ｇ杏鲍菇・蟹香菇
- 各3杯水・番茄汁
- 各适量盐・胡椒
- 汤头：
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆和胡萝卜切成1cm厚片。西兰花盖上保鲜膜用微波炉加热四分钟（可直接焯一下到半熟）。洋葱切块。蘑菇和圆白菜分合适吃的大小。
2
把汤头煮沸，加入牛肉和和处理过的材料，最后放西兰花和小番茄。
3
煮熟即可。