青瓜玉露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 200ML牛奶
- 20ML蜂蜜
- 小半杯冰块
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中
2
倒入一些牛奶，搅打成汁
3
再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜
4
继续搅拌匀
5
将冰块放入杯中
6
将打好的黄瓜汁倒入杯中即可
