低碳|抹茶麻薯小面包

简单 4人份
低碳|抹茶麻薯小面包
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食材清单

其他
  • 1.面包体
  • 100克水
  • 10克洋车前子壳粉
  • 10克玉米淀粉
  • 150克椰浆
  • 175克水
  • 2.抹茶酱/可可酱
  • 25克亚麻籽粉
  • 25克洋车前子壳粉
  • 3.麻薯
  • 3tbsp熟黄豆粉
  • 3个鸡蛋
  • 45克赤藓糖醇(0.7倍)
  • 50克椰子面粉
  • 50克椰浆
  • 5克抹茶粉
  • 5克抹茶粉/可可粉
  • 6克泡打粉
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

722.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

2.0 克

11.0 克

741.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.将面包体内所有粉类混合均匀

步骤 1
2

2.加入鸡蛋搅拌均匀

步骤 2
3

3.加入温水搅拌均匀(推荐用手直接抓匀,简单少刷工具)

步骤 3
4

4.面包体面团放置一旁静置

步骤 4
5

5.把抹茶酱所有原材料放入不粘锅内小火小火小火熬成酱的状态

步骤 5
6

6.把麻薯所有原材料搅拌均匀放入微波炉转2分钟,拿出来再搅一搅就OK了(单吃也是极好)

步骤 6
7

7.把面包体的面团等分为6份,用手压成薄片,把内馅铺上,用手慢慢包起来,因为面皮没有韧性所以别拽它

步骤 7
8

8.放入预热好的烤箱上下火180度,烤20分钟即可

步骤 8

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