儿子从小脾胃不好,我们就想尽办法从饮食上给他调理。山药就是调理脾胃很管用的东西,以前老公总给熬山药芡实薏米粥,是调理脾胃的小偏方,吃多了后来就说啥也不愿吃了,只好另想他法。我试过把山药切成小丁放大米里熬粥、蒸饭,也跟肉一起炒着吃过,还凉拌过,这些吃法孩子都不怎么感冒。后来发现有两种做法他不排斥,一个是蒸熟了压成泥与其他东西放在一起烙饼,还有一个就是炖肉,跟红烧肉、牛肉、排骨等红烧在一起。这两种做法他之所以不排斥,是因为根本就吃不出来是山药了,烙饼自不必说,都成泥了,根本就看不出来了,跟肉烧在一起,再放上土豆胡萝卜啥的,用酱油等调料一上色,吃起来就跟土豆差不多了,最对他的胃口了,不知不觉就进肚啦!
300.0 卡
6.0 克
21.0 克
52.0 克
10.0 克
18.0 克
265.0 毫克
C,D
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息