全家最爱的黑麦坚果面包

简单 4人份

全家最爱的一款面包。软硬和甜度适中,坚果和葡萄干软硬口感掺,嚼着有意思。这款面包营养丰富,是一款可以经常吃的面包。减肥人士也可以吃哦。

全家最爱的黑麦坚果面包
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食材清单

其他
  • 10克安琪耐高糖酵母粉
  • 150克黑麦面粉
  • 200克牛奶
  • 2个(大的,去壳60克左右)鸡蛋
  • 50克玉米油
  • 5袋(没袋25克)每日坚果
  • 650克高筋面粉
  • 95克白砂糖
  • 适量,根据喜好自行添加黑加仑葡萄干
调味料
  • 6克盐

营养成分

热量

113.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

9.0 克

7.0 克

980.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

分别揉两个面团,一黑一白。

2

白面团:高筋粉400克,牛奶200克,白砂糖55克,盐3克,玉米油25克,一个鸡蛋,酵母粉4克。全部混合均匀,揉成面团。我直接扔进面包机,选择生面团程序,直接一发完成。面团水分比较大,粘手,所以用机器更省事😌

3

黑面团:高筋粉250克,黑麦面粉150克,牛奶200克,白砂糖40克,一个鸡蛋,盐3克,玉米油25克,酵母粉6克。全部混合揉成面团,放温暖处发酵到两倍大。我用蒸锅发酵,锅里放一点儿水,加热一分钟,听有声音了就赶紧关火。盖着盖闷一小时左右。

4

发酵过程中可以把坚果切成小块,不用太碎,放进小碗里备用。一发结束,两个面团拿出来,分别分成八个小面团,揉圆,盖上笼布醒十分钟。

5

拿一个黑面团,用手压扁,不用太大,包进坚果碎,收口朝下。拿一个白面团,擀开成圆形,包裹住黑面团,收口朝下。用割包刀在边上一圈割出喜欢的花纹。做成八个面团生胚,放进烤盘中进行二发。我用烤箱的发酵功能,放一碗水在下面,保持湿度。

6

发到1.5倍大的时候拿出来,刷上蛋液,顶部撒上黑芝麻做装饰。有芝麻的地方可以多刷点蛋液,颜色深点儿更好看,也可以更好的粘住芝麻。刷蛋液前就可以预热烤箱了。180度预热大概5分钟。

7

烤箱预热好把面包放进去,烤大概20分钟。如果用190度烤,15分钟差不多好。看颜色上好了就熟了。不想颜色太深记得及时盖上吸油纸。

8

拿出来放凉就可以吃啦。看里面很丰富啊!而且分层也不错,还很柔软。一个大概180克,足可以吃饱啦☺

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