喝了会变美的美龄粥
简单
4人份
据说，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来，流传到民间，名曰“美龄粥”。 用美善品打磨全豆无渣豆浆，煮出美龄粥，味道更胜一筹。
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食材清单
其他
- 50克干黄豆
- 60克糯米
- 80克山药
- 950克水
- 几粒枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮切块，糯米洗干净放入网锅。
2
黄豆提前一晚用水浸泡，泡好的黄豆，沥干水份，放入主锅，加入500克热水。
3
置入网锅，盖上主锅盖和量杯盖，25分钟V键速度2蒸煮。
4
取出网锅，盖好主锅盖及量杯盖，2分半钟速度10打磨。
5
加入450克热水，网锅中蒸好的糯米和山药，适量冰糖，15分钟95℃速度2。
6
可以加几粒枸杞，配合粥的香甜也不错，我煮时没放冰糖，根据自己口味加的冰糖粉 加入蜂蜜也很好喝。
