快手鸟巢早餐饼~宝宝辅食
简单
4人份
想要简单还想吃的与众不同一些也并不难！赶紧试试这款面条饼，成功率特别高，关键是制作步骤一看你就懂，上手很轻松哟~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 25克小米面条
- 适量白芝麻猪粉
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：鸡蛋1个、白芝麻猪肝粉适量、小米面条25克、胡萝卜10克。
2
将胡萝卜切碎。
3
把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。
4
锅中烧开水，将小米面条加入锅中，煮大约5分钟就差不多熟了。
5
把小米面条捞出，沥干水分，稍微放凉一些，加入蛋清。
6
加入切好的胡萝卜。
7
墙裂建议加白芝麻猪肝粉，味道会更香！
8
把所有食材搅拌均匀，让面条和蛋清混合均匀。
9
小绿锅里刷少许热炒油，把拌匀的面条摊在锅里。
10
把面条中间稍微向外整理一下，窝出一个小坑来。
11
把蛋黄倒入，就能稳稳的落进小坑中了。
12
开小火，将小饼摊至成型，就可以翻个面，把蛋饼煎至完全熟透就可以出锅啦！
13
这道辅食的做法虽然简单，但里面的营养可是非常丰富呢，一下子让宝宝摄入了主食+蛋白质和蔬菜，我在里边还加了猪肝粉，而且我用了小米面条，又增加了宝宝的粗粮摄入，预防便秘哟！
