桂圆银耳红枣汤
简单
4人份
忙碌了一周，到了周末要给家人做一些健康美味的汤品，这道汤可千万不要错过哦，零基础的伙伴们轻松驾驭。
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食材清单
其他
- 10颗桂圆干
- 10颗莲子
- 1朵银耳
- 3颗雪燕
- 4颗桃胶
- 5克皂角米
- 7颗红枣
- 80克冰糖（根据个人喜好）
- 少许枸杞
- 少许百合
- 需要提前一夜泡发好的有如下
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
