紫米红薯饭团
简单
4人份
想吃饭团，没有加肉松之类的，想低卡一点，就加的红薯，还可以用紫薯
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食材清单
其他
- 一个红薯
- 少许芝麻
- 少量醋
- 适量珍珠米
- 适量紫米
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
珍珠米和紫米（我用的比例大概5:1）电饭锅煮熟
2
[快做完才想起来拍照，还拍糊了😂]
3
米里面根据下厨房其他的菜谱加盐：糖：醋（1:5:10）（我也加的很随意）
4
红薯去皮后，在煮米饭时，放在上层蒸熟，用勺子按成红薯泥，感觉好像咸蛋黄
5
用保鲜膜铺一层米饭，放红薯泥在中心，包好，捏捏，就好了
6
撒点儿芝麻
