红豆黑米牛奶粥
简单
4人份
按照“瑾宁妈妈”的方子做的，很喜欢喝，但是黑豆总是煮不烂，就换成大米了，记录一下。 燕麦仁Q弹，红豆、黑米、牛奶混合的味道太好喝了。
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食材清单
其他
- 40分钟需要总时间
- 适量大米
- 适量燕麦仁（或麦仁米）
- 适量红小豆（不是赤小豆，赤小豆不容易煮烂）
- 适量黑米
肉类
- 1袋牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
