绿豆百合莲子薏米椰奶糖水
简单
4人份
夏天了！自己煮糖水真是大满足！
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食材清单
其他
- 绿豆
- 克椰子粉
- 克清水
- 克百合
- 克莲子
调味料
- 克冰糖
谷物
- 克薏米
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把适量绿豆、莲子、百合、薏米扔进高压锅，煮熟！水不用太多，除非你喜欢喝烫的！煮完了加冰糖。
2
出锅很浓稠，按口味兑温水或凉水，自己调整浓稠度，加速溶椰子粉（我用的南国）
3
搅拌搅拌，尽情享用
