清火安眠鲜薄荷茶
简单
4人份
推荐一款最近天天喝的薄荷茶～ 睡前爱喝茶的朋友的大救星 没、有、咖啡因！还能安神助眠！ 最近伦敦天气忽冷忽热嗓子疼 薄荷茶还可清火祛湿缓解发炎～ 同时长痘痘的朋友们也注意了！ 源自摩洛哥的薄荷茶有调节身体激素的功能，内分泌紊乱、长期长痘的宝宝们推荐长期喝哦！ 搭配蜂蜜清凉爽口
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食材清单
其他
- 1小搓新鲜薄荷
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购买新鲜薄荷～
2
（一定要新鲜才好喝！！敲黑板！
3
塞入滤壶中，导入烧开的沸水，静置5分钟左右，等待叶子充分浸泡，茶水颜色微微变绿
4
（倒水的时候薄荷的气味一下子加热弥漫开～超级清香～
5
等待茶水微凉些时加入你爱的蜂蜜～
6
（太烫的沸水会破坏蜂蜜里的营养成分噢
7
在茶杯中摆上一小瓣薄荷就可以准备上桌倒茶啦～
