日式咖喱的美味魔法
简单
4人份
咖喱虽然简单，但要做好也不是易事，根据搭配的不同肉类，也需要制定不同的烹饪步骤和策略 一般来说，咖喱里的牛肉都是块状，虽然口味很好，但煮起来步骤多，也费时(牛肉需要提前汆水，并先于蔬菜炖煮1小时），这里我投机取巧，选择了有一定厚度的牛肉片（3mm厚），这样在保留了牛肉风味和嚼劲的同时，也可以省略步骤，节省时间 如果是海鲜，鸡肉类的主材，也可以参考这个办法，时间短，步骤简单
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食材清单
其他
- 150克椰浆
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 2个干辣椒
- 2瓣大蒜
- 6块，半盒咖喱块
肉类
- 300克牛肉
蔬菜
- 1个白洋葱
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材: 大蒜，姜切末; 洋葱切小块(尽可能小) ，土豆胡萝卜滚刀切大块（不用太小，否则煮制时间太长后，土豆会化没了） ，牛肉片不用汆水，用清水洗净血水即可
2
热锅下油，倒入洋葱粒大火翻炒一会后转小火，同时加入蒜，姜和干辣椒.
3
洋葱是日式很重要的风味来源，洋葱的甜味会在慢煮过程中慢慢渗透进咖喱中，为了保证这种风味的提炼，洋葱要提前炒，并且尽可能切小
4
洋葱小火炒至15至20分钟，直到变成金黄透明即可盛出备用
5
国内继续下一点油，一起倒入牛肉片，土豆，胡萝卜翻炒，这一步需要慢慢炒至肉片变色，土豆去生(可以观察土豆的变色情况)
6
牛肉炒好后倒入约800ml冷水和150ml椰浆，同时把刚才炒好的洋葱回锅，加入6块咖喱，大火烧开后转小火炖煮45-60min
7
炖煮的过程中要注意用勺子翻炒，防止土豆粘锅，一开始因为椰浆的缘故，汤会呈现为奶白色，随着咖喱不断溶解，汤色慢慢加深，也逐渐变得浓稠
8
水分蒸发一半，炖煮45分钟以上之后，咖喱呈现出我们通常在日料店中品尝的咖喱颜色，这时候就可以关火出锅了
9
出锅的咖喱质地粘稠，成色金黄，十分诱人
10
一碗白米饭，是绝配
