银耳红枣枸杞
简单
4人份
最近忙着打暑假工，所以没有时间更新菜谱 今天好不容易休息来跟个养生人生的银耳汤吧！
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食材清单
其他
- 3朵银耳
- 3颗红枣
- 没过银耳就好水
- 适量枸杞
调味料
- 一把冰糖
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前一晚泡好
2
＋红枣
3
枸杞养生人生怎么可能少得了枸杞
4
冰糖适量
5
这是加好的
6
加入水没过这个就行
7
如图像这样
8
按燕窝键炖它
