果蔬汁（破壁机版）
简单
4人份
家有破壁机，真是太方便了，用各种蔬菜水果随便往里面一放，就能快速打出细腻又健康的果蔬汁，即瘦身又美颜，，😄
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食材清单
其他
- 适量冰糖（蜂蜜）
- 适量水
- 适量水果
肉类
- 适量纯牛奶
蔬菜类
- 适量蔬菜
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜4片，青梨两个，凉开水适量；（喜欢喝牛奶的也可以把开水换成牛奶）
2
启动果蔬汁，大约一分多钟就可以了；
3
早上来一杯，清肠排毒顶呱呱！👍😂
4
破壁机版~苹果蜂蜜黄瓜汁；
