消耗冰箱里的鸡胸肉
645.0 卡
26.0 克
24.0 克
10.0 克
8.0 克
2.0 克
177.0 毫克
B,E
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备好食材 大概是这些
鸡胸肉切丁,用黑胡椒、料酒、盐、蒜,腌制15分钟
大火煎熟备用
水煮食材 2-3分钟
虾煮熟后去壳备用
全放进碗里
鸡蛋煮10分钟煮熟后切丁备用
土豆去皮切块蒸熟
放沙拉酱和黑胡椒还有少许盐
放2勺牛奶
搅拌均匀
好吃呀
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