自制豆花(豆浆机版)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1200克水
- 150克黄豆
- 3克内脂
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆子要泡个七八小时，然后放豆浆机找好！
2
过滤！
3
放容器里，上锅蒸！(有的说保湿就行。但感觉不保险，还是蒸更靠谱)10分钟就行！
4
蒸好是这样的！倒去上面的水(蒸气冷凝的。如果盖上可能就好了)
5
根据个人喜好调味就好了！
