茶叶鹌鹑蛋（无八角花椒）
简单
4人份
宝妈一位，自己宝宝特别喜欢吃蛋，自从在小食店吃过黑黑的茶叶蛋后，小家伙一发不可收拾每每见到都要吃，但小食店的都放了好多不知名材料下去，为宝宝健康只能自己做
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食材清单
其他
- 2勺油
- 3勺老抽
- 4勺生抽
- 手掌多（想浓就多加）茶叶
蛋类
- 个鹌鹑蛋
调味料
- 3勺盐
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将鹌鹑蛋泡上十分钟，每颗粒洗干净
2
将所有配料放在窝中
3
将洗干净的蛋放在有配料窝中加水，水刚好泡过鹌鹑蛋
4
开火煮将鹌鹑蛋煮至8-15分钟，关火然后将每颗鹌鹑蛋打碎裂开，再开火煮到15分钟关火，泡4个小时就可以
5
完成
